triathlon

Oie! Continuando a contar a minha estória. Como havia dito no post anterior a minha rotina de treinos até setembro/18 era chegar na academia as 06h (ou mais tarde nos

Nothing is impossible, the word itself says “I’m possible”! (Nada é impossível, a palavra em si diz “Eu sou possível”) – Audrey Hepburn Meu nome é Yara, tenho 45 anos,

Às vezes não conseguimos o melhor resultado ou o tempo q queremos, mas com certeza a sensação de ter feito o melhor, ido ao limite... às vezes o q acontece entre a largada

Nunca parei de estudar. Seja pelo colégio,  seja por livros, seja na faculdade ou em perceber atentamente  o momento presente. Encorajo vocês a fazerem o mesmo.  Hoje ouvi um dos

As vezes a gente faz as coisas para os outros sem pensar nas consequências... "A Maya" deu de presente de dia dos pais para o Zé, a inscrição da Maratona

Usamos apenas uma parcela de um potencial orgânico determinado. E quanto        mais tivermos a consciência de nosso corpo no espaço tempo, nossa atuação será melhorada. Principalmente se

Racionalmente controlo meus movimentos, mas as adaptações do corpo são         internas e irracionais. Como um sono reparador após um dia de trabalho muito     puxado.

É comum observar atletas altamente treinados e com alta cobrança pessoal. No    momento que estão realizando sua ​performance​ acham que deveriam estar mais rápidos, ou se sentindo melhores e

Posso melhorar minhas habilidades mas controlo somente o que acontece comigo. A preocupação com os outros contribui de forma significativamente para o proveito (ou não)  da atividade. A sua esfera de controle

Por que alguns atletas querem a glória imediata se estão ainda nos primeiros       passos? A consciência de não convidar um violinista inexperiente para tocar na orquestra é