Nunca parei de estudar. Seja pelo colégio, seja por livros, seja na faculdade ou em perceber atentamente o momento presente. Encorajo vocês a fazerem o mesmo.
Hoje ouvi um dos grandes psicólogos esportivos atuais, o nome dele Michael Gervais, mas o nome dele importa menos que as lições dele.
Vou falar aqui sobre isso, pois de que adianta eu saber disso sozinho se as lições devem ser mesmo compartilhadas?
Não tem 1 , 2 , 3 4, 5 mas eu como forma de estudo, eu gostaria de fazer assim.
1- Todas emoções , dor física, desconforto e dores emocionais são para crescimento. Se souber aproveitar-las. Temos mania de reclamar, quando aproveitar é a palavra certa.
2- No mundo competitivo hoje TODOS trabalham duro. Até mesmo no limite de sua capacidade física . Entenda que chegar no batimento máximo é apenas uma fração do seu potencial . Antigamente andar a 100% da sua FC era o que bastava. Hoje o potencial mais incrível está na vontade, no quão inteligente, perseverante e sábio em lidar com emoções o atleta é.
3- Investir nas relações. A troca, sinérgica entre pessoas que se doam, enriquece. Isso é, não apenas na superficialidade de competição mas que constroem emoções e as trabalham com aqueles que estão juntos. “Sozinho pode-se ate ir mais rápido, juntos se vai mais longe”.
4 - Treine sua atenção. Quanto mais sensível você é ao perceber minuciosamente seus pensamentos ira criar margens para corrigir. Por exemplo um jogador que leva uma entrada se irrita e parte pra agressão. Um jogador sábio vê a emoção antes de ela se manifestar . E quanto maior essa distância melhor. Alias, um jogador muito aberto, ja teria desviado da entrada pois teria “sentido” a intenção do outro e se esquivado.
5- Não se compra sabedoria ao estar ao lado de alguém sábio, precisa vivenciá-la, portanto, capriche no aprendizado e valorize mais sua emoção sem se criticar tanto para tentar ser aprovado pelos outros. Ouça mais sua intuição.