O ano novo já começou e poucas estações são tão inspiradoras como o verão. Aposto que com tudo isso aquela vontade de retomar as atividades físicas bateu na porta, né? Pensando nisso e em como aproveitar o verão da melhor forma possível, a VOIT separou 5 esportes que são a cara do verão. Se liga aí que lá vem dica boa!
1. Ciclismo
Não tem nada mais gostoso do que dar uma volta de bicicleta pela cidade em um dia ensolarado. Essa modalidade traz muitos benefícios para a saúde, como: fortalecimento muscular e queima bastante caloria.
A Vivi Mendonça, do @vou_de_bike_e_salto_alto, já separou 7 dicas sensacionais para quem quer iniciar no pedal. Confira essa matéria imperdível:
https://mundo.voit.co/blog/7-dicas-para-quem-quer-comecar-a-pedalar
2. Natação
Nada melhor do que refrescar o corpo em dia quente, não é mesmo? Por isso, esse esporte é a cara do verão e um ótimo aliado na manutenção da saúde.
3. Stand up paddle
Nessa prática, a pessoa fica de pé sobre uma prancha mais longa e larga, usando um remo para se mover sobre a água. Muito relaxante, qualquer pessoa pode praticar o stand up e apreciar as belas vistas proporcionadas pelo esporte.
4. Frescobol
Um verdadeiro sucesso nas praias brasileiras. O objetivo é não deixar a bola cair no chão, o que exige muita sincronia e cooperatividade entre os jogadores. Uma ótima pedida para família, tenho certeza que garante uma tarde de muita diversão.
5. Vôlei de praia
Nada melhor que um final de tarde na praia jogando uma partidinha de vôlei. Ainda por cima, esse esporte contribui em muito para o desenvolvimento da coordenação motora e reflexos corporais, assim como aumenta a capacidade cardiorrespiratória e queima muitas calorias.
A VOIT espera que essas dicas tenham sido úteis e deseja à todos os VOITERs um excelente verão!
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