Como entender o treinamento?
Falarei por aqui, das leis que não existem. Ou melhor existem , mas não costumam ser ditas.
Comportamentos são a essência do desenvolvimento humano. Aplicado ao esporte, são essenciais e condicionais para a correta evolução. Os princípios do treinamento esportivo, por outro lado, já foram reforçados por diversos cientistas e treinadores.
Individualidade biológica, especificidade, adaptação, sobrecarga, são princípios e são imprescindíveis. Existem outros ainda mas não falarei deles agora, embora estejam implícitos nos comportamentos correto. Mas obedecer a esses princípios físicos não significa sucesso. Sucesso só se existir o comportamento correto. Por essa razão acho esse tema ainda mais importante.
São cinco leis: ver a longo prazo, controlar apenas o que se pode controlar, libertar-se de julgamentos, deixar a natureza agir e cognitivamente usar a intenção em prol da evolução.
Acompanhem os próximos posts e comentem para discutirmos!
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