Usamos apenas uma parcela de um potencial orgânico determinado. E quanto mais tivermos a consciência de nosso corpo no espaço tempo, nossa atuação será melhorada. Principalmente se entendermos o que se passa dentro de nosso corpo, ligamentos , células e conexões. Daí resulta maior conexão com sua potencialidade genética. Se congelarmos tudo o que se passa em um momento e pudéssemos conversar com a natureza da atividade veríamos algo como:
(...) o ar entrando veloz nos pulmões; as moléculas de energia estourando em cada reação; músculos deslizando sobre músculos; tendões tracionando refletindo ações no esqueleto; (...)
Cada célula: sensitiva, dor, frio , contato, é coordenada numa ação sistêmica e responsiva para executar o movimento de ação neste exato segundo. Quando aceleramos esse processo para a velocidade normal aparece um movimento enérgico , mas subconsciente . Aliás pouco consciente. Saber conscientemente o maior número desses detalhes impacta em um ganho de performance.
Existem aliados : a tecnologia por exemplo. Existem cada vez mais dados para isso. Frequencímetros, número de braçadas por piscina, tempo cronometrado vs esforço realizado, visualização, correções de treinadores, espelhamento, filmagens da biomecânica, etc.
Um caso é medir a pedalada através dos medidores de potência. Qual ângulo de aplicação de força? Qual eficiência de torque de cada uma das pernas? Existe simetria? Observar a pedalada direita iniciando em 350 graus e a esquerda em 355 graus é margem para intencionalmente passar o estímulo cérebro músculo um pouco antes e observar a equiparação.
Pensar sobre atividade é muito interessante. Imagine-se como um filme na sua cabeça. Nesta ação as conexões neurais disparam e formam pontes, facilitando o processo. Simetria. Equilíbrio... Exercícios de técnicas, educativos, servem para sensibilizar e aprimorar essa sua percepção cognitiva.
Conclusão: usando os princípios.
Meditar através de ações eficientes sobrepostas a longo prazo, em estado de consciência, resulta em domínio. Trabalhar tecnicamente a ação desse domínio, interagindo com o ambiente e dissociando-se de julgamentos é um estado de harmonia , paz e desenvolvimento pleno.
O esporte proporciona isso de forma singular.