atividadefisica

Com a pandemia a nossa rotina mudou e a nossa forma de se movimentar também, mas sabemos que essas alterações muitas vezes são necessárias, uma vez que os espaços coletivos

Encontrar o esporte que é a mais a sua cara nem sempre é uma tarefa fácil. Muitas vezes pensamos que nenhuma modalidade irá nos agradar e acabamos desistindo até mesmo

Em qualquer idade a tela vem dominando a nossa atenção e, em especial, da garotada. Em todos os espaços as crianças e adolescentes estão com os olhos voltados para o

O início do ano chegou e com ele o ânimo a mais para a rotina de treinos. Então para te ajudar nesse novo up na saúde em 2021 a VOIT

Recentemente a Veja lançou uma notícia sobre a diminuição de até 34% do risco de internação por coronavírus em pessoas que praticam atividades físicas. regularmente. Esse conteúdo, baseado em pesquisas

Os benefícios de começar a se exercitar são inúmeros: melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajuda a emagrecer, diminui o risco de doenças cardíacas, fortalece os ossos, melhora o